Learn to take care of yourself

Maak kennis met het zusje van yoga 

en leer meer over hoe je deze oeroude Indiase gezondheidsleer kan toepassen in je dagelijkse leven. Yoga en Ayurveda zijn door een zelfde filosofie met elkaar verbonden en vullen elkaar prachtig aan.

Hoe kunnen we ziektes voorkomen

Ayurveda is een compleet gezondheidssysteem dat overeenkomsten heeft met andere Oosterse geneeswijzen, waarin de elementen-leer (aarde, water, vuur, lucht en ether) een belangrijke rol spelen. Het geeft inzichten in hoe we gebalanceerd kunnen leven en ziektes kunnen voorkomen.

Info en tips voor een gebalanceerde levensstijl

Ons doel is om de veelal complexe theorie uit de Ayurveda begrijpelijk en direct toepasbaar voor jouw dagelijkse leven te maken. Geen moeilijke theorieën maar praktische info en tips die juist helemaal passen in deze tijd. Leer meer over je constitutie (dosha) ~ kapha (aarde, water), pitta (water, vuur) vatha (lucht en ether) ~ en hoe je aanpassingen kan maken in je eet- en leefritme om beter in balans te komen.

Benieuwd geworden? Informeer dan naar de mogelijkheden voor zowel individuele (online) trajecten, workshops en cursussen.

Je leert in de cursus meer over:
  • Achtergrond van de Ayurveda
  • Jouw unieke Mind-Body type
  • Dagelijkse routine ontwikkelen
  • Ayurvedische voeding
  • Spirituele kant van Ayurveda en Yoga
  • Evenwichtig leven
  • Ayurveda in je dagelijkse leven
  • Ayuryoga – yoga voor jouw body-mind type
Meer info

Yoga starts to transform you once you no longer use your body to get into a pose, but when you use the pose to get in touch with your body.