

Geschikt voor jong & oud, van beginners tot gevorderden.
Kom weer thuis bij jezelf met yoga.
Yoga helpt je om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, geest en hart. Veel mensen beginnen met yoga omdat ze lichamelijke of mentale klachten ervaren en last hebben van “pijntjes hier, pijntjes daar”. In yoga leer je weer contact te maken met je lichaam, het sterker en flexibeler te maken, en je geest te bevrijden van de dagelijkse overvloed aan informatie. De bewuste ademhaling fungeert als een onzichtbare draad die beide met elkaar verbindt. Yoga brengt de energiestromen in je lichaam in balans en geeft een gevoel van vitaliteit, aanwezigheid, innerlijke rust en kracht. Tijdens de beoefening wordt de natuurlijke adembeweging hersteld en lossen spanningen op.
Je kunt yoga op verschillende niveaus ervaren: fysiek, energetisch, mentaal, intuïtief en vanuit een dieper bewustzijn. Als een set baboesjka-poppen vormen deze verschillende niveaus een geheel, waarbij de ene laag invloed heeft op de andere. Dit verklaart ook de holistische benadering van yoga en Ayurveda als het gaat om onze gezondheid en welzijn. In de yogalessen van Kula ligt aanvankelijk de focus op het fysieke en energetische niveau, maar je zult ook ervaren hoe de verbinding met de andere niveaus je beoefening kan verdiepen.
Volgens de Kula-filosofie gaat yoga niet zozeer om het perfect uitvoeren van houdingen, maar om het proces zelf. Het gaat om het ervaren van heelheid, tevredenheid en innerlijke rust. Dus als je denkt: “Ik ben niet flexibel genoeg voor yoga…,” bedenk dan dat yoga zoveel meer is dan het perfect uitvoeren van poses en het dragen van trendy leggings. Ons advies is om gewoon te beginnen en al snel zelf te ervaren wat yoga met je doet.
Ben je nieuwsgierig en wil je een les bijwonen? Stuur ons dan een berichtje en probeer het meteen uit!
It's not about being good at something. It's about being good to yourself
Over Kula
In het Sanskriet betekent ‘Kula’ gemeenschap. Het staat voor een warme en toegankelijke plek met vriendelijke mensen, waar er ruimte is om jezelf te zijn. Ongeacht je fitheid, lenigheid, afkomst, geslacht of lichaamsbouw: er is plaats voor iedereen.
Bij ons vind je geen fanatisme of onmogelijke houdingen, maar lessen die je dichter bij jezelf brengen. Onze ervaren en enthousiaste docenten, elk met hun eigen specialiteit, streven ernaar om je een bijzondere yogabeleving te bieden.
De ‘Kula-sfeer’ is open, gezellig en humorvol, maar er is ook aandacht voor stilte, bewustzijn en de verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Om dat gevoel van gemeenschap te creëren, kiezen we bij Yoga Kula voornamelijk voor vaste groepen. Door wekelijks les te volgen, creëer je een speciaal moment om met aandacht bij jezelf aan te komen. Een samensmelting van lichaam, geest en ziel. Wil je liever flexibel les volgen? Bekijk dan ons online aanbod of informeer naar de mogelijkheden!
Docenten
Michelle de Wit
Eigenaar, oprichter en yogadocent
Yoga is als een ervaren gids die je altijd weer thuisbrengt bij jezelf. Het helpt je om uit je hoofd te komen en weer te verbinden met je lichaam. Door bewust te ademen en te bewegen, herstel je je energie en creëer je ruimte om veel meer jezelf te kunnen zijn.
Zo’n 20 jaar geleden werd ik verliefd op yoga en die liefde heeft zich alleen maar meer en meer verdiept. Yoga start voor de meeste mensen met het doen van asana’s maar het brengt je ook in verbinding met diepere bewustzijnslagen. Het helpt je om bewust te worden van je gedachten, emoties en patronen, en biedt tools om deze te transformeren. Door regelmatig te oefenen, ontwikkel je veerkracht, flexibiliteit en een dieper begrip van jezelf.
Mijn stijl wordt gekenmerkt door een heldere, gedetailleerde en goed onderbouwde kennis van de diverse houdingen en hun effecten op lichaam en geest. Een liefdevolle, relativerende en humorvolle houding staat hierbij centraal, waarbij de diepere kennis van de yogafilosofie altijd doordringt. Ik hou zowel van de fysieke als de verzachtende en spirituele kant van yoga.
Michelle (’75) geeft Dynamische Hatha yoga en biedt 1:1 begeleiding aan op het gebied van Yoga, Embodied Ayurveda, selfhealing en het resetten van het zenuwstelsel.
Dagmar van Overmeir
Toen ik jaren geleden bij Yoga Kula terecht kwam, om de maalstroom in mijn hoofd wat tot rust te brengen en meer aandacht aan mijn lijf te besteden, vond ik daar de combinatie van nuchterheid, diepgang en humor die bij mij past. Nieuwsgierig naar meer, volgde ik daarnaast verschillende lessen en workshops in andere yogastijlen en kwam ik uiteindelijk bij de opleiding tot dynamische hatha yogadocent van Ron van der Post terecht. Hier werd naast de yogahoudingen, meditatie en ademhalingstechnieken, veel aandacht besteed aan de yogafilosofie en zelfonderzoek. In India ben ik verder ondergedompeld in deze klassieke yoga traditie. Dit heeft me een waardevolle stevige basis gegeven om verder dit pad op te gaan.
Dagmar (’83) is gecertificeerd docent in Dynamische Hatha-, Yin- & Stoel Yoga en heeft de basistraining Trauma sensitieve yoga gevolgd.
Elena Kuzmina
My path in yoga started in a hot room back in 2013. I instantly fell in love with the practice as It made me feel free, energised and grounded at the same time. Since then I became a regular practitioner and a yoga devotee.
After moving to Hong Kong in 2019, I took on 200 hr yoga teacher training with Patrick Creelman and Rinat Perlman to learn the fundamentals of the yoga philosophy and practice. And I still continue my studies with both teachers.
I can truly say that yoga changed my life as It brought me a sense of freedom, calmness and acceptance. Thanks to yoga I gained lifelong friendships around the world and much more.
I teach dynamic and engaging classes with a focus on alignment and constantly connecting movement with breath. It is my greatest joy to see students gaining physical strength, noticing the difference, and being more aware of their bodies, feelings and thoughts.
I am excited to start sharing my practice with the community in Nijmegen and look forward to seeing you in class.
Elena (’88) is a certified teacher – teaching dynamic hatha classes in English
Erika Gyorfi
In 2016 werd ik hatha yoga docent in Hongarije. Deze omslag was een van mijn beste beslissingen. Yoga heeft mij helemaal getransformeerd en mijn leven verrijkt. Het is prachtig om te merken hoe je steeds meer bewust wordt van je fysieke lichaam en het je bewustzijn vergroot en je helpt om de diepere lagen van jezelf en je ziel te voelen en ontdekken. Na mijn examen kreeg ik snel de kans om les te geven. In het begin stonden de dynamische, krachtige lessen op de voorgrond.
Maar het beoefenen van yoga biedt inderdaad meer dan alleen fysieke oefeningen. Het opent de deur naar een dieper bewustzijn en helpt je om in contact te komen met je innerlijke zelf. Terwijl je je fysieke lichaam verkent en versterkt, ontstaat er ruimte voor reflectie, introspectie en spirituele groei.
Erika (’84) is gecertificeerd docent zwangerschapsyoga, baby yoga en hatha yoga
Carole Derks
Pas op mijn 30e heb ik yoga ontdekt. De enige vorm van sport waarbij ik niet op de klok keek hoe lang ik nog moest zweten. Elke les was ik helemaal gefocused en achteraf was er altijd dat gevoel van onoverwinnelijkheid en kracht. De after-yoga-glow is met niets te vergelijken (nou met bijna niets).
Op mijn 48e ben ik gestart met de yoga opleiding bij Ron van der Post vanuit een interesse om de yoga te doorgronden en een ambitie om mijn tweede levenshelft supersterk te worden. In juni 2023 heb ik de opleiding afgerond en ik wil het kado van yoga graag doorgeven. De magie van bepaalde houdingen, het vitaliserende effect op je lichaam en je geest, ik gun het iedereen. Vanuit de Hatha traditie werk ik aan Sthira (stabiliteit) en Sukham (ontspanning), aan kracht en soepelheid. Al die aspecten groeien door langer in een pose te verblijven en je lichaam te laten wennen. Daarnaast combineer ik het met ademhalingsoefeningen en de meer dynamische oefeningen uit de Kundalini yoga die een groot effect kunnen hebben op je energie en je mindset. Ik wil iedereen uitnodigen om het zelf te komen ervaren. Yoga kan je zoveel brengen.
Carole (’72) is gecertificeerd docent in hatha yoga