Dynamische Yoga

met de nodige nuchterheid, diepgang en humor

Geschikt voor jong & oud, van beginners tot gevorderden.

Kom weer thuis bij jezelf met yoga.

Door yoga leer je om weer te verbinden met je lichaam, hoofd en hart. Veel mensen starten met yoga omdat lichaam of hoofd ergens hapert en je last krijgt van PHPD (pijntjes hier, pijntjes daar). In yoga leer je om je lichaam weer te voelen, krachtig en flexibel te maken en je hoofd te legen van de dagelijkse overdosis aan informatie. Daarin zorgt de bewuste adem als onzichtbare draad voor de verbinding tussen beiden. Yoga balanceert de energiestromen in het lichaam en geeft een gevoel van levendigheid, aanwezigheid, innerlijke rust en kracht. De natuurlijke adembeweging wordt in de beoefening hersteld en spanningen lossen op.

Je kan yoga op verschillende lagen ervaren; lichamelijk, energetisch, mentaal, intuïtief/hart en vanuit een dieper bewustzijn. Als een baboushka pop vormen de verschillende lagen een geheel, en heeft de ene laag invloed op de anderen. Vandaar ook de holistische kijk van yoga en Ayurveda op onze gezondheid en welzijn. In de yogalessen van Kula focussen we ons in eerste instantie op die fysieke en energieke laag maar ervaar je ook hoe de verbinding met die andere lagen je beoefening kunnen verdiepen.

Volgens de Kula filosofie gaat Yoga dus niet zozeer om perfect uitgevoerde poses maar over het proces. Het ervaren van heelheid, tevredenheid en rust in jezelf. Dus mocht je denken ‘Ik ben toch niet flexibel genoeg voor yoga…’, bedenk dat yoga zoveel meer is dan perfecte poses en hippe leggings. Ons advies; begin gewoon en ervaar snel genoeg wat yoga met je doet.

Kennis maken met yoga en Yoga Kula? Het is mogelijk om in te stromen of live of online eerst een proefles volgen. Op ons YouTube kanaal vind je ook diverse lessen die je kan aanschaffen en uitproberen. Nieuwsgierig en wil je een les volgen? Stuur ons dan een berichtje en probeer het meteen uit!

aanmelden proefles

It's not about being good at something. It's about being good to yourself

Bij Kula kun je terecht voor:

Over Kula

In het Sanskriet staat ‘Kula’ voor ‘community’. Een warme en toegankelijke plek met vriendelijke mensen, waar ruimte is om jezelf te zijn. Dik, dun, oud, jong, fit, stijf, sportief of lui: voor iedereen is er plek.

Geen fanatisme, geen onmogelijke houdingen, maar lessen die je dichter bij jezelf brengen. De lessen worden gegeven door ervaren en enthousiaste docenten, die elk met hun eigen specialisme er op gericht zijn om je een bijzondere yoga ervaring te geven.
De ‘Kula sfeer’ is open, gezellig en humorvol, maar ook met aandacht voor stilte, bewustzijn en de verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Om dat gevoel van ‘community’ te creëren kiest Yoga Kula vooral voor vaste groepen. Door wekelijks les te volgen, creëer je een speciaal moment om even met aandacht bij jezelf aan te komen. Body, mind & soul in verbinding. Wil je flexibeler les volgen? Kijk dan naar ons online aanbod of informeer naar de mogelijkheden!

Docenten

Michelle de Wit

Eigenaar, oprichter en yogadocent

Zelf een student van het leven, geleid door de yogaleer, probeert Michelle (1975) een lichtje te schijnen op het unieke pad van elke deelnemer. Met haar lessen deelt ze haar eigen inzicht en ervaring van meer dan 20 jaar yoga beoefening.
Haar stijl wordt gekenmerkt door een duidelijke, gedetailleerde en gegronde kennis van de diverse houdingen. Een liefdevolle, relativerende en humorvolle houding staan daarin voorop maar waar een diepere overdracht van de yogaleer niet geschuwd wordt.

Michelle geeft Dynamische Hatha yoga.

Gecertificeerd docent in: Klassieke Hatha yoga (asana/theorie/filosofie/meditatie/breathwork) | Ayuryoga | Critical Alignment | Restorative yoga | Stoelyoga |Yoga adjustments 

Lees meer over Michelle

Dagmar van Overmeir

Voordat Dagmar (1983) de 3-jarige yogadocent opleiding bij Ron van der Post afrondde, volgde ze eerst zelf jaren lang les bij Yoga Kula. Eerdere indrukken van yoga waren vaak te sportief of juist te zweverig maar bij Kula voelde ze zich meteen thuis. Hier vond ze zowel diepgang als de combi van nuchterheid en humor die goed bij haar paste. In haar lessen is die visie ook terug te vinden en daarnaast zet ze zich in om yoga voor een diverse groep toegankelijk te maken.

Dagmar geeft Dynamische Hatha yoga en Rebalancing yoga

Lees meer over Dagmar

Aanmelden voor de nieuwsbrief?

Yes please!