Yoga

met de nodige nuchterheid, diepgang en humor

Bij Yoga Kula kan je terecht om weer in balans te komen, meer energie te ervaren en rust in je hoofd te vinden.

We bieden zowel actieve, rustgevende & herstellende lessen. Deze zijn toegankelijk voor jong en oud, van beginners tot gevorderden.

Update nieuwe lessen

Op dit moment houden we zomerstop. Vanaf 31 august starten we met een nieuw Coronaproof aanbod. Door de 1,5 maatregel kunnen er maximaal 8 deelnemers per les meedoen. Om toch voldoende plek te bieden en ons hoofd boven water te houden, bieden we een flexibel programma aan van live, stream en/of online lessen.

We hebben ook ons aanbod in de studio uitgebreid zodat we toch genoeg mensen in de studio kunnen ontvangen. We adviseren je wel om je op tijd in te schrijven als je een wekelijks een vaste les wilt volgen in de Studio (binnenkort mogelijk).

Afhankelijk van de geldende overheidsbepalingen omtrent COVID-19 zullen we geschikte voorzorgsmaatregelen treffen om de lessen aan te kunnen bieden. Bij een eventuele nieuwe lock-down gaat ons programma zoveel mogelijk online door.

Waarom Yoga?

Juist in de huidige cultuur waarin we overspoeld worden door informatie, meningen en externe belangen, is het zo waardevol om regelmatig met je aandacht naar binnen te keren. Om echt te ervaren wat er in je lichaam en hoofd gebeurt en om in contact te komen met je eigen wijsheid, waarheid en GPS.

Yoga is de harmonieuze verbinding tussen beweging, adem, concentratie en meditatie. Het beoefenen van yoga helpt je om een beter lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. De oefeningen (asana’s) zorgen voor kracht, flexibiliteit en ontspanning in lichaam en geest. Ze creëren zowel een gevoel van energie en levendigheid, als ook innerlijke rust en evenwicht. De natuurlijke adembeweging wordt in de beoefening hersteld. Spanningen lossen op. Standvastigheid en bewegelijkheid worden versterkt.

Volgens de Kula filosofie gaat Yoga niet zozeer om perfect uitgevoerde poses maar over het proces. Het ervaren van heelheid, tevredenheid en rust in jezelf. Dus mocht je denken ‘ik ben niet flexibel genoeg voor yoga…’, bedenk dat yoga zoveel meer is dan perfecte yoga Instagrams poses en hippe leggings. Ons advies; begin gewoon en ervaar snel genoeg wat yoga met je doet.

Kennis maken met yoga en Yoga Kula? Op dit moment kan je alleen online een proefles volgen. Op ons YouTube kanaal vind je diverse lessen die je kan aanschaffen en uitproberen. Nieuwsgierig en wil je een les volgen? Stuur ons dan een berichtje en probeer het meteen uit!

aanmelden proefles

Heb je al meer ervaring en zoek je juist naar verdieping in je
beoefening? Bekijk dan ons aanbod van Xtra lessen en workshops die we in de komende tijd hopelijk weer kunnen plannen.

It's not about being good at something. It's about being good to yourself

Bij Yoga Kula kun je terecht voor

Over kula

In het Sanskriet staat ‘Kula’ voor ‘community’. Een warme en toegankelijke plek met vriendelijke mensen, waar ruimte is om jezelf te zijn. Dik, dun, oud, jong, fit, stijf, sportief of lui: voor iedereen is er plek.

Geen fanatisme, geen onmogelijke houdingen, maar lessen die je dichter bij jezelf brengen. De lessen worden gegeven door ervaren en enthousiaste docenten, die elk met hun eigen specialisme er op gericht zijn om je een bijzondere yoga ervaring te geven.
De ‘Kula sfeer’ is open, gezellig en humorvol, maar ook met aandacht voor stilte, bewustzijn en de verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Om dat gevoel van ‘community’ te creëren kiest Yoga Kula vooral voor vaste groepen. Door wekelijks les te volgen, creëer je een speciaal moment om even met aandacht bij jezelf aan te komen. Body, mind & soul in verbinding. Wil je flexibeler les volgen? Kijk dan naar ons online aanbod of informeer naar de mogelijkheden!

Docenten

Michelle de Wit

Eigenaar, oprichter en yogadocent

Zelf een student van het leven, geleid door de yogaleer, probeert Michelle (1975) een lichtje te schijnen op het unieke pad van elke deelnemer. Met haar lessen deelt ze haar eigen inzicht en ervaring van meer dan 20 jaar yoga beoefening.
Haar stijl wordt gekenmerkt door een duidelijke, gedetailleerde en gegronde kennis van de diverse houdingen. Een liefdevolle, relativerende en humorvolle houding staan daarin voorop maar waar een diepere overdracht van de yogaleer niet geschuwd wordt.

Lees meer over Michelle

Bertine Rosink

Bertine (1977) heeft een Ashtanga Vinyasa docentopleiding afgerond bij Yogapoint. Daarnaast heeft ze bijscholingen in traumasensitieve yoga heeft gedaan bij Trauma Center Trauma Sensitive Yoga en bij Network Yoga Therapy. Beseffend dat ze nooit uitgeleerd raakt, blijft ze zich verder ontwikkelen in Yoga Therapy.

Naast het geven van Ashtanga lessen geeft Bertine met veel liefde Trauma-informed yogalessen aan mensen met psychische klachten. Bij Yoga Kula verzorgt ze Herstelyoga.

Lees meer over Bertine

Lucienne van Geene

Sinds haar 20e beoefent Lucienne (1969) vrij intensief verschillende vormen van yoga. De aanleiding om met yoga te beginnen was dat ze niet zo goed in haar vel zat en vooral erg slecht sliep. Ze was meteen geboeid door de yoga, de inhoud van de lessen en was elke keer weer verrast over wat het met haar deed. Ze was jarenlang een trouwe beoefenaar.

Lucienne geeft Critical Alignment Yoga

Lees meer over Lucienne

Natalie Kramer

Natalie (1970) begon twaalf jaar geleden met yoga om meer kracht en flexibiliteit op te bouwen. Voor haar was het een fijne manier om haar lichaam in goede conditie te houden, juist in een periode met grote veranderingen in haar leven.
Al gauw merkte ze dat yoga niet alleen op fysiek vlak kracht en flexibiliteit geeft, maar dat er ook op diepere ‘lagen’ beweging en rust kwam in haar energie.

Natalie geeft Vinyasa flow yoga en Yin Yoga

Lees meer over Natalie

Dagmar van Overmeir

Nadat Dagmar (1983) in haar studententijd enkele yogalessen zonder succes volgde omdat ze de klik niet voelde met leraren, de stijl en de ervaring waar ze naar op zoek was, kwam ze vijf jaar geleden terecht bij Yoga Kula en is daar nooit meer weggegaan.

Lees meer over Dagmar

Marleen van de Donk

Marleen (1993) stapte 8 jaar geleden op de yogamat, op zoek naar meer rust in haar hoofd en lijf. Yin yoga zorgde voor balans waardoor ze volledig tot rust kon komen. Deze vorm van yoga gaf de kalmte en stilte die ten overstaande van haar (toen) drukke leven broodnodig was.

Niet alleen haar hoofd, maar ook haar lijf en gezondheid reageerde positief op het beoefenen van yin yoga. Nu is ze klaar om haar liefde voor yin yoga te delen met de wereld.

“Door tijdens yin yoga mijn focus bij jezelf te houden, leerde ik om in moeilijke situaties los te laten en te accepteren… Time will pass..”

Aanmelden voor de nieuwsbrief?

Yes please!