Yoga

met de nodige nuchterheid, diepgang en humor

Bij Yoga Kula kan je terecht om je lijf in balans te brengen, meer energie te ervaren en rust in je hoofd te vinden.

We bieden zowel actieve als rustgevende lessen, toegankelijk voor jong en oud, van
beginners tot gevorderden.

Bij Yoga Kula ben jij zelf het vertrekpunt. De lessen zijn kleinschalig met veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Onze docenten hebben oog voor individuele verschillen en bieden de houdingen aan op jouw niveau. De lessen zijn daardoor interessant voor iedereen en dagen je uit op zowel lichamelijk als geestelijk vlak.

De Kula studio ligt in de sfeervolle benedenstad van Nijmegen.

Waarom Yoga?

Juist in een cultuur waarin we overspoeld worden door prikkels en veelal leren te voldoen aan verwachtingen van buitenaf, is het zo waardevol om regelmatig met je aandacht naar binnen te keren. Om echt te ervaren wat er in je lichaam en hoofd gebeurt en om in contact te komen met je diepere drijfveren of bewustzijn.

Yoga is de harmonieuze verbinding tussen beweging, adem, concentratie en meditatie. Het beoefenen van yoga helpt je om een beter lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. De oefeningen (asana’s) zorgen voor kracht, flexibiliteit en ontspanning in lichaam en geest. Ze creëren zowel een gevoel van energie en levendigheid, als ook innerlijke rust en evenwicht. De natuurlijke adembeweging wordt in de beoefening hersteld. Spanningen lossen op. Standvastigheid en bewegelijkheid worden versterkt.

Volgens de Kula filosofie gaat Yoga niet zozeer om perfect uitgevoerde poses maar het ervaren van heelheid, tevredenheid en rust in jezelf. Dus mocht je denken ‘ik ben niet flexibel genoeg voor yoga…’, bedenk dat yoga zoveel meer is dan perfecte yoga Instagrams poses en hippe leggings. Ons advies; begin gewoon en ervaar snel genoeg wat yoga met je doet. Kennis maken met yoga en Yoga Kula? Je bent van harte welkom om eerst een proefles te volgen en zelf te ervaren wat yoga met je doet.

aanmelden proefles

Heb je al meer ervaring en zoek je juist naar verdieping in je
beoefening? Bekijk dan ons interessante aanbod van Xtra lessen en workshops.

It's not about being good at something. It's about being good to yourself

Bij Yoga Kula kun je terecht voor

Over kula

In het Sanskriet staat ‘Kula’ voor ‘community’. Een warme en toegankelijke plek met vriendelijke mensen, waar ruimte is om jezelf te zijn. Dik, dun, oud, jong, fit, stijf, sportief of lui: voor iedereen is er plek.

Geen fanatisme, geen onmogelijke houdingen, maar lessen die je dichter bij jezelf brengen. De lessen worden gegeven door ervaren en enthousiaste docenten, die elk met hun eigen specialisme er op gericht zijn om je een bijzondere yoga ervaring te geven.
De ‘Kula sfeer’ is open, gezellig en humorvol, maar ook met aandacht voor stilte, bewustzijn en de verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Om dat gevoel van ‘community’ te creëren kiest Yoga Kula voor vaste groepen. Door wekelijks les te volgen, creëer je een speciaal moment om even met aandacht bij jezelf aan te komen. Body, mind & soul in verbinding.

Docenten

Michelle de Wit

Eigenaar, oprichter en yogadocent

Zelf een student van het leven, geleid door de yogaleer, probeert Michelle (1975) een lichtje te schijnen op het unieke pad van elke deelnemer. Met haar lessen deelt ze haar eigen inzicht en ervaring van meer dan 20 jaar yoga beoefening.
Haar stijl wordt gekenmerkt door een duidelijke, gedetailleerde en gegronde kennis van de diverse houdingen. Een liefdevolle, relativerende en humorvolle houding staan daarin voorop maar waar een diepere overdracht van de yogaleer niet geschuwd wordt.

Lees meer over Michelle

Ganny Boer

Ganny (1952) is enthousiast, leergierig, scherp, open en hartelijk. Deze eigenschappen neemt ze mee in haar speciale ‘Yoga op Maat (YOM) lessen. De nadruk ligt in haar lessen op wat er allemaal wel mogelijk is, ondanks beperkingen en hindernissen. Ze neemt de tijd om daar samen met haar leerlingen naar op zoek te gaan. Ganny past houdingen aan met behulp van diverse middelen, zoals yogastoelen, blokjes en riemen. Ook neemt ze haar leerlingen graag mee in haar eigen inspirerende inzichten en kennis over de yoga.

Ganny geeft Yoga op Maat

Lees meer over ganny

Lucienne van Geene

Sinds haar 20e beoefent Lucienne (1969) vrij intensief verschillende vormen van yoga. De aanleiding om met yoga te beginnen was dat ze niet zo goed in haar vel zat en vooral erg slecht sliep. Ze was meteen geboeid door de yoga, de inhoud van de lessen en was elke keer weer verrast over wat het met haar deed. Ze was jarenlang een trouwe beoefenaar.

Lucienne geeft Critical Alignment Yoga

Lees meer over Lucienne

Natalie Kramer

Natalie (1970) begon twaalf jaar geleden met yoga om meer kracht en flexibiliteit op te bouwen. Voor haar was het een fijne manier om haar lichaam in goede conditie te houden, juist in een periode met grote veranderingen in haar leven.
Al gauw merkte ze dat yoga niet alleen op fysiek vlak kracht en flexibiliteit geeft, maar dat er ook op diepere ‘lagen’ beweging en rust kwam in haar energie.

Natalie geeft Dynamische Hatha yoga en Beginners yoga

Lees meer over Natalie

Aanmelden voor de nieuwsbrief?

Yes please!