Yoga

met de nodige nuchterheid, diepgang en humor

Bij Yoga Kula kan je terecht om weer in balans te komen, meer energie te ervaren en rust in je hoofd te vinden.

We bieden zowel actieve als rustgevende & herstellende lessen aan. Deze zijn toegankelijk voor jong en oud, van beginners tot gevorderden.

Vanaf 31 augustus starten onze groepslessen weer. In het rooster kan je zien op welke dagen er nog plek is.

Verdiep met losse workshops

Ben je op zoek naar meer balans en rust? Kijk dan eens naar ons aanvullende aanbod van workshops die we vanaf de herfst aanbieden op vrijdagavond en zondagmiddag. We bieden ook regelmatig verdiepende lessen aan om specifieke gevorderde houdingen/asana’s te ontdekken en eigen te maken.

Waarom Yoga?

Juist in de huidige cultuur waarin we overspoeld worden door prikkels, (mis)informatie en meningen, is het zo waardevol om regelmatig met je aandacht naar binnen te keren. Om echt te ervaren wat er in je lichaam en hoofd gebeurt en om in contact te komen met je eigen wijsheid, waarheid en GPS.

Yoga is de harmonieuze verbinding tussen lichaam & hoofd. De bewuste adem zorgt als een onzichtbare draad voor de verbinding tussen beiden. Het beoefenen van yoga helpt je om een beter lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. De oefeningen (asana’s) geven kracht, flexibiliteit en ontspanning in lichaam en geest. Yoga zorgt voor een gevoel van energie en levendigheid, als ook innerlijke rust en evenwicht. De natuurlijke adembeweging wordt in de beoefening hersteld. Spanningen lossen op. Standvastigheid, bewegelijkheid en het immuunsysteem worden versterkt.

Volgens de Kula filosofie gaat Yoga niet zozeer om perfect uitgevoerde poses maar over het proces. Het ervaren van heelheid, tevredenheid en rust in jezelf. Dus mocht je denken ‘Ik ben toch niet flexibel genoeg voor yoga…’, bedenk dat yoga zoveel meer is dan perfecte yoga Instagrams poses en hippe leggings. Ons advies; begin gewoon en ervaar snel genoeg wat yoga met je doet.

Kennis maken met yoga en Yoga Kula? Het is nog mogelijk om in te stromen of live of online eerst een proefles volgen. Op ons YouTube kanaal vind je ook diverse lessen die je kan aanschaffen en uitproberen. Nieuwsgierig en wil je een les volgen? Stuur ons dan een berichtje en probeer het meteen uit!

aanmelden proefles

Heb je al meer ervaring en zoek je juist naar verdieping in je
beoefening? Bekijk dan ons aanbod van Xtra lessen en workshops die we in de komende tijd hopelijk weer kunnen plannen.

It's not about being good at something. It's about being good to yourself

Bij Yoga Kula kun je terecht voor

Over kula

In het Sanskriet staat ‘Kula’ voor ‘community’. Een warme en toegankelijke plek met vriendelijke mensen, waar ruimte is om jezelf te zijn. Dik, dun, oud, jong, fit, stijf, sportief of lui: voor iedereen is er plek.

Geen fanatisme, geen onmogelijke houdingen, maar lessen die je dichter bij jezelf brengen. De lessen worden gegeven door ervaren en enthousiaste docenten, die elk met hun eigen specialisme er op gericht zijn om je een bijzondere yoga ervaring te geven.
De ‘Kula sfeer’ is open, gezellig en humorvol, maar ook met aandacht voor stilte, bewustzijn en de verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Om dat gevoel van ‘community’ te creëren kiest Yoga Kula vooral voor vaste groepen. Door wekelijks les te volgen, creëer je een speciaal moment om even met aandacht bij jezelf aan te komen. Body, mind & soul in verbinding. Wil je flexibeler les volgen? Kijk dan naar ons online aanbod of informeer naar de mogelijkheden!

Docenten

Michelle de Wit

Eigenaar, oprichter en yogadocent

Zelf een student van het leven, geleid door de yogaleer, probeert Michelle (1975) een lichtje te schijnen op het unieke pad van elke deelnemer. Met haar lessen deelt ze haar eigen inzicht en ervaring van meer dan 20 jaar yoga beoefening.
Haar stijl wordt gekenmerkt door een duidelijke, gedetailleerde en gegronde kennis van de diverse houdingen. Een liefdevolle, relativerende en humorvolle houding staan daarin voorop maar waar een diepere overdracht van de yogaleer niet geschuwd wordt.

Michelle geeft Dynamische Hatha yoga.

Gecertificeerd docent in: Traditionele Hatha yoga theorie/filosofie/meditatie/pranayama – Ayuryoga – Critical Alignment – Restorative yoga – Stoelyoga – Yoga adjustments 

Lees meer over Michelle

Bertine Rosink

Bertine (1977) heeft een Ashtanga Vinyasa docentopleiding afgerond bij Yogapoint. Daarnaast heeft ze bijscholingen in traumasensitieve yoga heeft gedaan bij Trauma Center Trauma Sensitive Yoga en bij Network Yoga Therapy. Beseffend dat ze nooit uitgeleerd raakt, blijft ze zich verder ontwikkelen in Yoga Therapy.

Naast het geven van Ashtanga lessen geeft Bertine met veel liefde Trauma-informed yogalessen aan mensen met psychische klachten.

Bij Yoga Kula verzorgt Bertine Herstelyoga.

Lees meer over Bertine

Lucienne van Geene

Sinds haar 20e beoefent Lucienne (1969) vrij intensief verschillende vormen van yoga. De aanleiding om met yoga te beginnen was dat ze niet zo goed in haar vel zat en vooral erg slecht sliep. Ze was meteen geboeid door de yoga, de inhoud van de lessen en was elke keer weer verrast over wat het met haar deed. Ze was jarenlang een trouwe beoefenaar.

Lucienne geeft Critical Alignment Yoga

Lees meer over Lucienne

Natalie Kramer

Natalie (1970) begon twaalf jaar geleden met yoga om meer kracht en flexibiliteit op te bouwen. Voor haar was het een fijne manier om haar lichaam in goede conditie te houden, juist in een periode met grote veranderingen in haar leven.
Al gauw merkte ze dat yoga niet alleen op fysiek vlak kracht en flexibiliteit geeft, maar dat er ook op diepere ‘lagen’ beweging en rust kwam in haar energie.

Natalie geeft Hatha flow yoga 

Lees meer over Natalie

Dagmar van Overmeir

Voordat Dagmar (1983) met de 3-jarige yogadocent opleiding begon bij Ron van der Post, volgde ze eerst jaren lang trouw les bij Yoga Kula. Eerder werd ze als student al aangetrokken door yoga. Die eerste indrukken waren alleen wat zweverig en ongemakkelijk, totdat ze thuis kwam bij Kula. Hier vond ze zowel diepgang als de combi van nuchterheid en humor die goed bij haar paste. In haar lessen is die visie terug te vinden en daarnaast zet ze zich in om yoga voor een diverse groep toegankelijk te maken.

Dagmar geeft Dynamische Hatha yoga en Rebalancing yoga

Lees meer over Dagmar

Aanmelden voor de nieuwsbrief?

Yes please!